A visão e o Computador
Os olhos piscam em torno de 22 vezes por minuto.
Estudos científicos recentes, revelaram que a freqüência do piscar diminue com a concentração, como durante a leitura, e principalmente com uso do computador.
A pessoa começa a ter sintomas de olho seco, cansaço visual, embaçamento, olhos vermelhos, e sensação de areia nos olhos.
No dia-a-dia, devemos prestar mais atenção a nossa saúde ocular, tendo algumas atitudes:
- a visão deve estar abaixo da borda superior do monitor
- evitar reflexos de luz na tela do computador
- manter uma distância entre os olhos e o monitor de 35-50cm
- usar óculos com graduação adequada para essa atividade, prescrito pelo oftalmologista
- fazer intervalos de 5 a 10 minutos, cada 50 minutos de atividade
- evitar ar- condicionado em temperaturas extremas
- consultar um oftalmologista anualmente
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